Ozz, kobieca psychika jest niezbadana ; ) Ja tutaj widzę problemy z postrzeganiem siebie, dodawać kalorii na pewno stopniowo byś musiała, co na pewno będzie rzutowało na wadzę, no ale - albo rybki albo akwarium, albo na nowo rozkołyszesz metabolizm i naprowadzisz go na dobre tory, albo będziesz żyła w przekonaniu, że 500kalorii wystarcza, by [...]
wybierzesz co chcesz ja Ci podałem w tym Activlabie jest 6,5g BCAA w porcji 13g, w Hi-Tec BCAA Powder jest 10g BCAA w porcji 13g. a co do glutaminy która jest dodatkiem w produkcie Activlaba to jestem w tej grupie ludzi która uważa glutaminę za produkt nieprzydatny, ale wiem że pewnie wszyscy kulturyści jej używają, z pewnością ma dobre działanie [...]
co do twojego problemu o ile to jest problem to podstawa zastosowanie dobrej diety , dobrej czyli takiej która po pierwsze : 1. pozwoli spalić tłuszcz i powiększyć suchą mase mięśniową 2. poprawić wyniki sportowe 3. powodować dobre samopoczucie musisz do tych 3 rzeczy dążyć , bo jeśli będziesz dążyła do jednej to nici z wszystkiego dieta powinna [...]
[...] lub odradzać rzeczy, z którymi się nie ma się stycznośći, lub używało się kilka razy. PS. Mój kumpel założył SPD w zimę i odrazu wybraliśmy się do lasu i jakoś do tej pory jest cały, a wiadomo, że w zimie jest ślisko i koła same odjeżdzają, jakoś nie miał problemu z wypięciem się, a pierwszy raz był w SPD. PS2. Ludzie myślcie troszkę, nie [...]
Witam, sprawa się toczy o sprzęt który ja zamówiłem... 1.Sprzęt jest zrobiony dokładnie i prosto a ocenianie kątów za pomocą krzywizny ścian .. błahahah wystarczy że podczas wykonywania zdjęcie aparat był pod kontem i nie ma opcji uchwycenia na zdjęciu "pionów".... 2. Stwierdzenie marnowania kasy na materiał hym... jak mnie stać to biorę [...]
[...] zycze powodzenia w walce z obgryzaniem pazurkow co do tych preparatow na paznokcie to ja dawno temu kupilam jakis taki o nazwie "gorzki paluch" czy jakos tak to jest zupelnie niewidoczne bo nie pozostawia warstwy takiej jak lakier tylko pozostaje sam smak. fujjj okropny byl i dlugo bylo czuc ta gorycz. ale nie polecam, bo raz tym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to co opisujesz to nie jest dieta , trening przed i po treningowy to kompletne dno , ogólnie rozpisz tak jak ci mówiłem na potreningu.pl wtedy będzie wszystko jasne , aeroby po treningu to dobre rozwiązanie w tym jestem za , ale trening rozpisz dokładnie co i jak robisz , jakie ćwiczenia itp.
[...] nie ma do rzeczy, ale glukozamina już tak, tylko trzeba ją brać przez minimum trzy miesiące. Jaja sobie robisz? Czy z pełną powagą te głupoty piszesz? To właśnie KOLAGEN jest stawom potrzebny a glukozamina to jedna wielka ściema. Najlepiej jeść w naturalnej postaci, czyli galarety wieprzowe, nóżki etc. ale ze względu na smak i konieczną dużą [...]
Baran a co Prostar zly ?? Chodzi mi o cene bo na to zwracam glowna uwage - Olimp jest drozszy o 30zl a za to mam jeszcze caro po treningu wiec musze sie zdecydowac na cos z tych dwoch opcji. Prostar pamietam ma dobre opinie wiec dlaczego polecasz Olimp ?? No one is perfect ...
[...] jeszcze ma w sobie 2-3 dobre walki, może i więcej... ale w boksie lepiej przerwać trochę za wcześnie niż trochę za późno. A co do polityki to pasuje do PiS-u stuprocentowo (zagorzały katolik, do tego jeszcze góral), więc nie widzę przeszkód czemu miałby nie startować. Sportowców w polityce jest/było u nas całkiem sporo (Kubacki, Kulej, itd.).
Pompa wcale nie jest wyznacznikiem dobrego treningu, tak to prawda krew napływa, ale zaraz odpływa lepsze ukrwienie lepszy transport, pompa pokazuje że miesnie wykonały prace. "jeżeli trening będzie powodował to, że o malo nie eksplodują to po pewnym czasie organizm w ramach obrony będzie musiał je rozbudować" co Trening organizm pracuje [...]
Wynalazki? To jest pierwotna postać 5x5, a dopiero później zaczęto robić splity 5x5 z tego co wyczytałem. Dodałem tylko ćwiczenia na ramiona i łydki(bo genetycznie chudziutkie mam). Jestem początkujący w tym sporcie więc proszę o wyrozumiałość :) Przez pierwsze dwa miesiące miałem b. dobre wyniki bo przybyło 20kg na wadze i ponad 15kg w [...]
[...] oraz zapomniał o PCT. W takim razie zapytam się ilu z Was stosowało Massdrol? czy Wasze opinie nie są zasłyszane od kolegi który ma kolegę... Nie próbuję tu nikogo przekonywać o tym, że jest to dobre czy nie bo sam tego nie wiem. Założyłem temat, aby uzyskać konkretną odpowiedź. Zmieniony przez - mariusz1983 w dniu 2015-01-06 16:00:48
wlasnie tez wiem i tu jest problem a czuje ze jest zle ciezko mi wstac z luzka rano musze sie zmuszac tak samo na treningi ale caly czas cwicze zeby ten tesc sie produkowal tak samo z libido bardzo spadlo i tym jestem najbardziej zaniepokojony obawiam sie o deka dick ogolnie nie mam problemu z postawieniem ale to nie jest to samo co wczesniej co [...]
i co z tego że ma bramkę więcej na koncie? Muller ma 5 bramek,czyli co najlepszy z nich? Tak, aktualnie jest najlepszych z nich. Na mistrzostwach liczą się przede wszystkim bramki, za dobre prezentowanie się na boisku nie przechodzi zespół do następnej fazy. Co więcej chcesz porównać - wartość danego piłkarza dla drużyny? Czym byłaby Argentyna [...]
to ja dodam cos od siebie. po1 combat 56 jest systemem po2 oba te style są dobre i skuteczne twój wybur na co pujdziesz po3 pocztaj troszke ten dział i zobacz różne wypowiedzi różnych użytkowników i sam wybierz co będzie dla ciebie lepsze co ci się bedie bardziej podobac pozdrawiam. -==- SFD FIGHT CLUB -==- [...]
Znam sporo osob ktore baraly kreatyne megabola i mialy dobre rezultaty... Czyli brales kretke megabola i nie miales efektow, czy to ozancza ze ta kretka jest do du.py? Nawet na tym forum znajde ci opinie osob ktore sie zawiodly na kreatynach firm, ktore wymieniles jako lepsze... I co tamte tez sa slabe? Wiem, wiem to tylko twoja opinia ale [...]
[...] Hiszpanii. Tym bardziej, że tylko cztery razy ustępował w bramce zmiennikowi Cesarowi, do tego jeszcze raz, gdy został zniesiony na noszach. Także od następnego sezonu jest pierwszym między słupkami Realu. Jednak w pewnym momencie niespodziewanie siada na ławce - wydaje się to dziwne, gdyż nie zawalił żadnego meczu. Plotki głoszą, że [...]
[...] wszystkie działają , ale większość z nich tylko na tych co je chwalą doskonale wiecie panowie że ten sport to indywidualność i musisz autor wiedzieć żę jak powiedziałe to jest możliwe ale tylko wtedy gdy trafisz na trening dla siebie - taki naprawdę pod siebie - jeśli złapiesz się za popularny ale od samego początku g.. dający to nawet saa ci [...]
[...] sie skombinowac nikogo z samochodem kto by chcial jezdzic :( Jak mozesz to napisz, jak Ci sie podoba na Gwardii i w jakich dniach sa treningi. Co do judo w Wołominie to jest koles, ktory robi sekcje dla rocznika 86 i mlodszych w szkole na osiedlu Niepodleglosci (Gimnazjum nr7 i 4LO). Pogadalem z nim czy trenuje tez starszych i powiedzial, ze [...]